网贷逾期防爆通讯录实操指南，保护隐私，避免骚扰！

网贷逾期时，为保护个人通讯录不被泄露，应采取以下实操步骤：及时联系贷款机构，了解逾期情况并协商还款方案；保护个人信息，避免将通讯录上传至网络或告知他人；冻结社交媒体账户，防止信息泄露；寻求专业帮助，如咨询律师或信用修复机构，以合法方式解决逾期问题，遵循这些步骤，有助于保护个人信息安全，避免通讯录被泄露。

网贷逾期后，最让人头疼的就是怕通讯录被爆，毕竟谁也不想让亲戚朋友知道自己的债务情况，那种尴尬和压力真的很难受。其实只要方法用对，是能有效降低通讯录被骚扰风险的，我结合平时接触的情况，总结了几个实用步骤，你可以照着做。

首先，一定要主动联系平台。别等着催收电话打过来，自己先找平台客服沟通。接通后不用绕弯子，直接说清楚逾期原因，比如最近确实遇到点资金周转问题，不是故意不还，然后重点强调我肯定会想办法还，但需要点时间，你们能不能别联系我通讯录里的人？要是因为这个影响到我正常生活，我反而更难集中精力处理还款。态度要诚恳，但也要明确底线，让平台知道你不是想赖账，只是需要协商空间。

另外，手机权限得赶紧检查。很多人可能没注意，之前下载网贷APP时，授权了太多权限，包括通讯录访问。逾期后平台很可能通过这个权限获取联系人信息。现在立刻打开手机设置，找到应用管理或者权限管理，找到对应的网贷APP，看看有没有通讯录联系人相关的授权，直接关掉。安卓和苹果手机操作大同小异，关掉后最好重启一下手机，确保权限彻底失效。要是之前没关，现在关了至少能阻止平台获取最新的联系人信息。

还有，证据意识必须有。不管平台怎么催收，记得保留好所有记录。比如接到催收电话时，开启录音（记得提前了解当地录音是否合法，一般单方面录音作为证据是可以的）；收到威胁短信、微信消息，截图保存；甚至催收人员的工号、通话时间也要记下来。这些证据不是没用的，爆通讯录本身就违反《个人信息保护法》和《互联网金融逾期债务催收自律公约》，真要闹大了，这些就是你维权的依据。你可以明确告诉催收人员：你们要是敢爆我通讯录，我这些录音截图都会提交给银保监会和12321举报平台，到时候对你们平台影响也不好。多数平台还是怕监管部门介入的。

紧急联系人这边，最好提前打个招呼。虽然我们想完全避免，但万一平台之前已经获取了部分联系人信息，或者通过其他方式找到你家人朋友的电话，提前沟通能减少很多麻烦。可以跟关系近的人说：最近遇到点小麻烦，可能会有陌生电话打给你，要是问起我的事，你就说不太清楚，或者直接挂掉就行，别跟他们多聊，我自己能处理好。这样就算对方打电话过去，亲戚朋友心里有底，也不会慌乱，你也能少点心理负担。

最后，还款计划得赶紧定。平台催收的根本目的是收回欠款，如果你能让他们看到你有还款诚意和能力，催收强度自然会降下来。比如先凑点钱还一部分，哪怕几百块，证明你不是老赖；或者整理一下自己的收入和开支，列个详细的还款计划，告诉平台我每个月能还XX元，能不能分XX期还？有具体方案比空口说会还更有说服力，平台可能会愿意给你时间，也就没必要急着爆通讯录了。

逾期后心里肯定着急，但越慌越容易出错。按这几步一步步来，先稳住平台，再保护好自己的隐私和生活，慢慢把欠款处理掉，总会过去的。